Сравнить продукты Чоризо и Pork loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +277.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +415.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 198kcal |
|
| Белки | 24.1g | 19.74g |
|
| Жиры | 38.27g | 12.58g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| 1.86g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 0g |
|
| Холестерин | 88mg | 63mg |
|
| Витамин D | 61IU | 21IU |
|
| Магний | 18mg | 21mg |
|
| Кальций | 8mg | 18mg |
|
| Калий | 398mg | 356mg |
|
| Железо | 1.59mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.056mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 1.74mg |
|
| Фосфор | 150mg | 197mg |
|
| Натрий | 1235mg | 50mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.011mg |
|
| Селен | 21.1µg | 33.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.901mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.248mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 4.58mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.723mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.472mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 1µg |
|
| Холин | 96.7mg | 69.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 4.36g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 5.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.34g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.244mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 0.891mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 0.91mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 1.572mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 1.766mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.514mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.785mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.064mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.77mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
50%
Итоговая оценка минералов
58%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork loin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах