Сравнить продукты Швейцарский сыр и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1489.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +342.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +676.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6069.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2087.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5357.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1994% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +504% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1230.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1032.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +478.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +452.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3779.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4147.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.519g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 546kcal |
|
| Белки | 26.96g | 4.88g |
|
| Жиры | 30.99g | 31.28g |
|
| 1.44g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 1.44g | 61.17g |
|
| Холестерин | 93mg | 8mg |
|
| Магний | 33mg | 146mg |
|
| Кальций | 890mg | 56mg |
|
| Калий | 72mg | 559mg |
|
| Железо | 0.13mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 0g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Медь | 0.047mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 574mg | 206mg |
|
| Натрий | 187mg | 24mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 50IU |
|
| Витамин A | 288µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 1.419mg |
|
| Селен | 30µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 10µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.987g | 0.112g |
|
| Холин | 15.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.401mg |
|
|
| Треонин | 1.038mg |
|
|
| Изолейцин | 1.537mg |
|
|
| Лейцин | 2.959mg |
|
|
| Лизин | 2.585mg |
|
|
| Метионин | 0.784mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.662mg |
|
|
| Валин | 2.139mg |
|
|
| Гистидин | 1.065mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.125g | 0.085g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g |
|
| 0.032g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
9%
Итоговая оценка минералов
87%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.292g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах