Сравнить продукты Шея (мясо) и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +428.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1563.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5718.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +450.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2608.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1026% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +814.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3230% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +851.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +585.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4662.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +304.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.45mg | 66.36mg | 799% |
| Марганец | 0.012mg | 3.333mg | 144% |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0µg | 126% |
| Кальций | 16mg | 931mg | 92% |
| Медь | 0.077mg | 0.867mg | 88% |
| Магний | 22mg | 366mg | 82% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.628mg | 47% |
| Фосфор | 193mg | 499mg | 44% |
| Калий | 325mg | 1788mg | 43% |
| Клетчатка | 0g | 10.5g | 42% |
| Селен | 27.5µg | 5.2µg | 41% |
| Цинк | 8.68mg | 4.8mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 1.535g | 32% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Витамин E | 0.1mg | 3.33mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 3.279g | 16% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 15% | |
| Углеводы | 0g | 44.24g | 15% |
| Белки | 24.98g | 17.81g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 14.04g | 11% |
| Холин | 79mg | 24.7mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.327mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин A | 7µg | 64µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.435mg | 5% |
| Калорийность | 277kcal | 375kcal | 5% |
| Жиры | 19.64g | 22.27g | 4% |
| Натрий | 71mg | 168mg | 4% |
| Витамин K | 1.6µg | 5.4µg | 3% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 4.579mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.25g | N/A |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
44%
Итоговая оценка минералов
65%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.125g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах