Сравнить продукты Шоколадный торт и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1075% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +370.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +742% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +584% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16009.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +345.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +613.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +344.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +783.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 11.9µg | 1917µg | 3464% |
| Медь | 0.207mg | 1.743mg | 171% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 24.399g | 144% |
| Фосфор | 106mg | 725mg | 88% |
| Магний | 32mg | 376mg | 82% |
| Жиры | 15.1g | 67.1g | 80% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 16.134g | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 23.879g | 45% |
| Марганец | 0.28mg | 1.223mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.617mg | 40% |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Цинк | 0.69mg | 4.06mg | 31% |
| Клетчатка | 1.6g | 7.5g | 24% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Холин | 128.4mg | 28.8mg | 18% |
| Белки | 5.3g | 14.32g | 18% |
| Калий | 140mg | 659mg | 15% |
| Калорийность | 371kcal | 659kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.035mg | 14% |
| Углеводы | 53.4g | 11.74g | 14% |
| Натрий | 315mg | 3mg | 14% |
| Железо | 1.61mg | 2.43mg | 10% |
| Кальций | 60mg | 160mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.295mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.101mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.184mg | 2% |
| Витамин B9 | 27µg | 22µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.409mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
27%
Итоговая оценка минералов
39%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.704g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах