Сравнить продукты Шоколадный торт и Яичный белок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +757.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1912.5% |
Содержит больше МедьМедь | +800% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +606.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2445.5% |
Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -47.3% |
Содержит больше СеленСелен | +68.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3425% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +982.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +720% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +77.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
Содержит больше ХолинХолин | +11572.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +8782.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +7215.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +185.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +105.7% |
Содержит больше ВодаВода | +258.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 5.43g | 0g | 25% |
Жиры | 15.1g | 0.17g | 23% |
Холин | 128.4mg | 1.1mg | 23% |
Медь | 0.207mg | 0.023mg | 20% |
Железо | 1.61mg | 0.08mg | 19% |
Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0g | 18% |
Углеводы | 53.4g | 0.73g | 18% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.439mg | 17% |
Калорийность | 371kcal | 52kcal | 16% |
Селен | 11.9µg | 20µg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0g | 15% |
Фосфор | 106mg | 15mg | 13% |
Марганец | 0.28mg | 0.011mg | 12% |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.004mg | 11% |
Белки | 5.3g | 10.9g | 11% |
Витамин B9 | 27µg | 4µg | 6% |
Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
Цинк | 0.69mg | 0.03mg | 6% |
Натрий | 315mg | 166mg | 6% |
Витамин B3 | 1.137mg | 0.105mg | 6% |
Магний | 32mg | 11mg | 5% |
Кальций | 60mg | 7mg | 5% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.005mg | 3% |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.09µg | 3% |
Витамин B5 | 0.304mg | 0.19mg | 2% |
Калий | 140mg | 163mg | 1% |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 51.8g | 0.73g | N/A |
Сахар | 0.71g | N/A | |
Триптофан | 0.068mg | 0.125mg | 0% |
Треонин | 0.202mg | 0.449mg | 0% |
Изолейцин | 0.24mg | 0.661mg | 0% |
Лейцин | 0.407mg | 1.016mg | 0% |
Лизин | 0.268mg | 0.806mg | 0% |
Метионин | 0.116mg | 0.399mg | 0% |
Фенилаланин | 0.265mg | 0.686mg | 0% |
Валин | 0.283mg | 0.809mg | 0% |
Гистидин | 0.12mg | 0.29mg | 0% |
Фруктоза | 0.07g | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

10%

Итоговая оценка минералов
39%

17%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шоколадный торт дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах