Сравнить продукты Шоколад и Бэзил
Сравнить
What are the main differences between Шоколад and Бэзил?
- Шоколад is richer in Медь, Железо, Клетчатка, Фосфор, Магний, and Марганец, yet Бэзил is richer in Витамин K, Витамин A, RAE, and Кальций.
- Бэзил's daily need coverage for Витамин K is 339% higher.
- Шоколад has 452 times more Насыщенные жиры than Бэзил. Шоколад has 18.519g of Насыщенные жиры, while Бэзил has 0.041g.
We used Chocolate, dark, 45- 59% cacao solids and Basil, fresh types in this comparison.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+153%
Содержит
больше
Магний
+128.1%
Содержит
больше
Фосфор
+267.9%
Содержит
больше
Калий
+89.5%
Содержит
больше
Цинк
+148.1%
Содержит
больше
Медь
+167%
Содержит
больше
Кальций
+216.1%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Железо
+153%
Содержит
больше
Магний
+128.1%
Содержит
больше
Фосфор
+267.9%
Содержит
больше
Калий
+89.5%
Содержит
больше
Цинк
+148.1%
Содержит
больше
Медь
+167%
Содержит
больше
Кальций
+216.1%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+10450%
Содержит
больше
Витамин E
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+36%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+269%
Содержит
больше
Витамин K
+5021%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+10450%
Содержит
больше
Витамин E
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+36%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+269%
Содержит
больше
Витамин K
+5021%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.17g | 1.05g |
|
|
| Белки | 4.88g | 3.15g |
|
| Жиры | 31.28g | 0.64g |
|
| Углеводы | 61.17g | 2.65g |
|
| Калорийность | 546kcal | 23kcal |
|
| Крахмал | g | g | |
| Фруктоза | 0g | 0.02g |
|
| Сахар | 47.9g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.6g |
|
| Кальций | 56mg | 177mg |
|
| Железо | 8.02mg | 3.17mg |
|
| Магний | 146mg | 64mg |
|
| Фосфор | 206mg | 56mg |
|
| Калий | 559mg | 295mg |
|
| Натрий | 24mg | 4mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.81mg |
|
| Медь | 1.028mg | 0.385mg |
|
| Витамин A | 50IU | 5275IU |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.8mg |
|
| Витамин D | IU | 0IU |
|
| Витамин D | µg | 0µg |
|
| Витамин C | mg | 18mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.902mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.155mg |
|
| Витамин B9, общий | µg | 68µg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 414.8µg |
|
| Триптофан | mg | 0.039mg |
|
| Треонин | mg | 0.104mg |
|
| Изолейцин | mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | mg | 0.191mg |
|
| Лизин | mg | 0.11mg |
|
| Метионин | mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | mg | 0.13mg |
|
| Валин | mg | 0.127mg |
|
| Гистидин | mg | 0.051mg |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.389g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
131
Итоговая оценка минералов
120
52
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
29%
19%
Carbohydrates
61%
3%
Жиры
144%
3%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.478g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины