Сравнить продукты Шоколад и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1522.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9925% |
| Содержит больше МедьМедь | +3112.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2771.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1044.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6350% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +533.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22242.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +473.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +8978.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2933.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1217.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 42kcal |
|
| Белки | 4.88g | 0.77g |
|
| Жиры | 31.28g | 0.14g |
|
| Витамин C | 31.2mg |
|
|
| 54.17g | 9.06g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 10.66g |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Магний | 146mg | 9mg |
|
| Кальций | 56mg | 22mg |
|
| Калий | 559mg | 135mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.08mg |
|
| Сахар | 47.9g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.6g |
|
| Медь | 1.028mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 206mg | 18mg |
|
| Натрий | 24mg | 0mg |
|
| Витамин A | 50IU | 1150IU |
|
| Витамин A | 2µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.022mg |
|
| Селен | 3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.204mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.262mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 13µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g | 0g |
|
| Холин | 7.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.036g |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.019mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.015mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 1.77g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
116%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.498g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах