Сравнить продукты Шпецле и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +724.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +119% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +910.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1485.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +444.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.25g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 138kcal | 121kcal |
|
| Белки | 4.54g | 6.76g |
|
| Жиры | 2.07g | 0.38g |
|
| 23.96g | 16.55g |
|
|
| Углеводы | 25.16g | 23.25g |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Магний | 21mg | 46mg |
|
| Кальций | 12mg | 43mg |
|
| Калий | 38mg | 384mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.11mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 6.7g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.269mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.9mg |
|
| Фосфор | 76mg | 119mg |
|
| Натрий | 165mg | 5mg |
|
| Витамин A | 21IU | 3IU |
|
| Витамин A | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.315mg | 0.501mg |
|
| Селен | 23.9µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.781mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.319mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 111µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.083g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.205g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.245mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.483mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.474mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.579mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.292mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.241mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
14%
Итоговая оценка минералов
32%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.336g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах