Сравнить продукты Штрудель и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +463.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +354.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +673.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +438% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 272kcal |
|
| Белки | 5g | 10.75g |
|
| Жиры | 11g | 2.42g |
|
| 48.8g | 49.68g |
|
|
| Углеводы | 50g | 51.88g |
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Магний | 13mg | 32mg |
|
| Кальций | 293mg | 52mg |
|
| Калий | 71mg | 117mg |
|
| Железо | 5.9mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 16.8g | 4.62g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.2g |
|
| Медь | 0.152mg |
|
|
| Цинк | 0.4mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фосфор | 263mg | 105mg |
|
| Натрий | 691mg | 602mg |
|
| Витамин A | 1316IU | 1IU |
|
| Витамин A | 395µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.21mg |
|
| Марганец | 0.577mg |
|
|
| Селен | 28.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0.455mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 74µg | 123µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.005g |
|
| Холин | 8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.855g |
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
40%
Итоговая оценка минералов
54%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.171g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах