Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Тесто

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +463.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.5%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КалийКалий +64.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.427mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.817mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Тесто DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Селен 28.6µg 52%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Витамин B6 0.53mg 0.107mg 33%
Витамин B1 0.39mg 0.71mg 27%
Марганец 0.577mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.855g 25%
Железо 5.9mg 3.91mg 25%
Кальций 293mg 52mg 24%
Фосфор 263mg 105mg 23%
Крахмал 44.23g 18%
Медь 0.152mg 17%
Жиры 11g 2.42g 13%
Белки 5g 10.75g 12%
Витамин B9 74µg 123µg 12%
Насыщенные жиры 2.7g 0.529g 10%
Витамин B5 0.455mg 9%
Цинк 0.4mg 1.04mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.362g 6%
Магний 13mg 32mg 5%
Натрий 691mg 602mg 4%
Клетчатка 1.2g 2.2g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B3 5.3mg 4.817mg 3%
Витамин B2 0.45mg 0.427mg 2%
Калорийность 318kcal 272kcal 2%
Холин 8mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Калий 71mg 117mg 1%
Углеводы 50g 51.88g 1%
Чистые углеводы 48.8g 49.68g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.2g 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +354.5%
Содержит больше ДругоеДругое +146.2%
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ВодаВода +13%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~51.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +673.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.