Сравнить продукты Эгг-ног и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2700% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +164.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +169.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +81% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +437% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +563.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +709.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 9.921g | 33% |
| Жиры | 4.19g | 22.5g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 8.634g | 18% |
| Натрий | 54mg | 438mg | 17% |
| Калорийность | 88kcal | 321kcal | 12% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.17µg | 12% |
| Витамин A | 59µg | 159µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 1.602g | 9% |
| Кальций | 130mg | 51mg | 8% |
| Углеводы | 8.05g | 25.5g | 6% |
| Марганец | 0.005mg | 0.14mg | 6% |
| Железо | 0.2mg | 0.63mg | 5% |
| Витамин D | 49IU | 18IU | 4% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.5µg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 18µg | 4% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.4µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.571mg | 3% |
| Фосфор | 109mg | 93mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.56mg | 2% |
| Калий | 165mg | 90mg | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Селен | 4.2µg | 5.2µg | 2% |
| Белки | 4.55g | 5.5g | 2% |
| Холин | 52.2mg | 45.9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.195mg | 1% |
| Медь | 0.013mg | 0.02mg | 1% |
| Холестерин | 59mg | 55mg | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 21.8g | N/A |
| Цинк | 0.46mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.193mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.052mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.133mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
17%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эгг-ног содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах