Сравнить продукты Эдам (сыр) и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1305.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +374.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1814.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3718.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +387.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9943.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +787.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1899.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +199.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +664.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 231µg | 191% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 0.048g | 80% |
| Фосфор | 536mg | 28mg | 73% |
| Кальций | 731mg | 52mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Белки | 24.99g | 1.25g | 47% |
| Жиры | 27.8g | 0.2g | 42% |
| Натрий | 812mg | 22mg | 34% |
| Витамин B9 | 16µg | 142µg | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Цинк | 3.75mg | 0.79mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.2µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.075mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.004g | 20% |
| Марганец | 0.011mg | 0.42mg | 18% |
| Калорийность | 357kcal | 17kcal | 17% |
| Витамин A | 243µg | 108µg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.9mg | 12% |
| Медь | 0.036mg | 0.099mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Железо | 0.44mg | 0.83mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.087g | 4% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.08mg | 4% |
| Калий | 188mg | 314mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.02mg | 4% |
| Магний | 30mg | 15mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.4mg | 2% |
| Углеводы | 1.43g | 3.35g | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 0.25g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 16.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
66%
Итоговая оценка минералов
80%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 790mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.524g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $2.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах