Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +414.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1334.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +162.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +942% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1003.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41% |
| Содержит больше БелкиБелки | +484% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1246.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +539825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5525.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 16.1µg | 179% |
| Жиры | 0.2g | 38.1g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 21.597g | 54% |
| Селен | 0.2µg | 24.2µg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 9.643g | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 4.894g | 32% |
| Калорийность | 17kcal | 551kcal | 27% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.398mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.168mg | 24% |
| Железо | 0.83mg | 2.56mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.283mg | 16% |
| Витамин B9 | 142µg | 78µg | 16% |
| Углеводы | 3.35g | 45.1g | 14% |
| Витамин A | 108µg | 0µg | 12% |
| Белки | 1.25g | 7.3g | 12% |
| Натрий | 22mg | 249mg | 10% |
| Калий | 314mg | 61mg | 7% |
| Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g | 6% |
| Фосфор | 28mg | 60mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 10mg | 4% |
| Марганец | 0.42mg | 0.488mg | 3% |
| Цинк | 0.79mg | 0.53mg | 2% |
| Медь | 0.099mg | 0.114mg | 2% |
| Холин | 16.8mg | 6.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 43.6g | N/A |
| Магний | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.25g | 0.74g | N/A |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
28%
Итоговая оценка минералов
21%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.595g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах