Сравнить продукты Яблочное пюре и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.17 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
88.22 г
Другое:
0.24 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +547.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +535.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 29kcal |
|
| Белки | 0.17g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.3g |
|
| Витамин C | 1mg | 53mg |
|
| 10.17g | 6.52g |
|
|
| Углеводы | 11.27g | 9.32g |
|
| Магний | 3mg | 8mg |
|
| Кальций | 4mg | 26mg |
|
| Калий | 74mg | 138mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 9.39g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.8g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.037mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 5mg | 16mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Витамин A | 29IU | 22IU |
|
| Витамин A | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.16mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.025mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.084mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 11µg |
|
| Холин | 2.2mg | 5.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.089g |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.006mg |
|
|
| Изолейцин | 0.006mg |
|
|
| Лейцин | 0.01mg |
|
|
| Лизин | 0.01mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.005mg |
|
|
| Валин | 0.008mg |
|
|
| Гистидин | 0.003mg |
|
|
| Фруктоза | 5.88g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
18%
Итоговая оценка минералов
4%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочное пюре ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочное пюре дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах