Сравнить продукты Яблочный пирог и Coffeecake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +436.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +344.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +875% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +268.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.645 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 339kcal |
|
| Белки | 1.9g | 7g |
|
| Жиры | 11g | 15.2g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0.1mg |
|
| 32.4g | 43.3g |
|
|
| Углеводы | 34g | 44.3g |
|
| Холестерин | 0mg | 85mg |
|
| Магний | 7mg | 15mg |
|
| Кальций | 11mg | 59mg |
|
| Калий | 65mg | 289mg |
|
| Железо | 1.21mg | 0.64mg |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.052mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 24mg | 101mg |
|
| Натрий | 266mg | 339mg |
|
| Витамин A | 124IU | 287IU |
|
| Витамин A | 29µg | 86µg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.172mg |
|
| Селен | 13.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.682mg |
|
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.34µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 39µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.797g | 5.391g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 7.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 1.645g |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.076mg |
|
| Треонин | 0.054mg | 0.26mg |
|
| Изолейцин | 0.073mg | 0.326mg |
|
| Лейцин | 0.129mg | 0.568mg |
|
| Лизин | 0.07mg | 0.401mg |
|
| Метионин | 0.032mg | 0.144mg |
|
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.352mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.361mg |
|
| Гистидин | 0.038mg | 0.186mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
15%
Итоговая оценка минералов
15%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.594g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coffeecake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах