Сравнить продукты Яйцо и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +769.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330% |
| Содержит больше СеленСелен | +5033.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +231% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +476.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +380.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1182.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3765.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1593.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +393.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1016.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1178.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4586.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Медь | 2mg | 0.23mg | 197% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Селен | 30.8µg | 0.6µg | 55% |
| Холин | 293.8mg | 7.6mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.04mg | 36% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Белки | 12.58g | 2.55g | 20% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.451mg | 19% |
| Фосфор | 172mg | 40mg | 19% |
| Жиры | 10.61g | 0.95g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 0.272g | 14% |
| Витамин A | 149µg | 31µg | 13% |
| Железо | 1.19mg | 0.26mg | 12% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.087g | 10% |
| Калий | 126mg | 417mg | 9% |
| Цинк | 1.05mg | 0.23mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.401g | 7% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.084mg | 6% |
| Натрий | 124mg | 2mg | 5% |
| Марганец | 0.026mg | 0.15mg | 5% |
| Углеводы | 1.12g | 14.32g | 4% |
| Калорийность | 155kcal | 68kcal | 4% |
| Кальций | 50mg | 18mg | 3% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.73mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B9 | 44µg | 49µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 8.92g | N/A |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.067mg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.022mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
72%
Итоговая оценка минералов
103%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.995g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах