Сравнить продукты Яйцо и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +289.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КалийКалий | +657.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +656.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1485.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +818.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16551.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +679.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62712.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +865.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1139.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5218.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1368.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3580.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +428% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8217.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.309g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.066mg | 10.99mg | 910% |
| Витамин B9 | 44µg | 2340µg | 574% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 4mg | 268% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 40.2mg | 251% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 13.5mg | 242% |
| Медь | 2mg | 0.436mg | 174% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Клетчатка | 0g | 26.9g | 108% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 1.5mg | 106% |
| Фосфор | 172mg | 637mg | 66% |
| Цинк | 1.05mg | 7.94mg | 63% |
| Белки | 12.58g | 40.44g | 56% |
| Холин | 293.8mg | 32mg | 48% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.07µg | 43% |
| Селен | 30.8µg | 7.9µg | 42% |
| Калий | 126mg | 955mg | 24% |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Углеводы | 1.12g | 41.22g | 13% |
| Железо | 1.19mg | 2.17mg | 12% |
| Марганец | 0.026mg | 0.312mg | 12% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Магний | 10mg | 54mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 1.001g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.017g | 9% |
| Калорийность | 155kcal | 325kcal | 9% |
| Витамин E | 1.03mg | 0mg | 7% |
| Жиры | 10.61g | 7.61g | 5% |
| Натрий | 124mg | 51mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 30mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.309g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.91mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
566%
Итоговая оценка минералов
103%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.266g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах