Сравнить продукты Ячмень и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +563.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +409.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +501.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +503% |
| Содержит больше МедьМедь | +879% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +447.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +912.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +6992.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7009.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +507.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16636.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.105mg | 1.028mg | 103% |
| Железо | 1.33mg | 8.02mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 0.093g | 18.519g | 84% |
| Марганец | 0.259mg | 1.419mg | 50% |
| Жиры | 0.44g | 31.28g | 47% |
| Магний | 22mg | 146mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 9.54g | 24% |
| Фосфор | 54mg | 206mg | 22% |
| Калорийность | 123kcal | 546kcal | 21% |
| Калий | 93mg | 559mg | 14% |
| Клетчатка | 3.8g | 7g | 13% |
| Цинк | 0.82mg | 2.01mg | 11% |
| Углеводы | 28.22g | 61.17g | 11% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Селен | 8.6µg | 3µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.725mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 1.092g | 6% |
| Витамин K | 0.8µg | 8.1µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.042mg | 6% |
| Кальций | 11mg | 56mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.025mg | 5% |
| Белки | 2.26g | 4.88g | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Витамин E | 0.01mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.297mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.05mg | 1% |
| Натрий | 3mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.42g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 0.28g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.111mg | 0% | |
| Гистидин | 0.051mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
9%
Итоговая оценка минералов
24%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.426g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах