Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +421.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~164mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.171mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.184mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +90.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1775%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Fruit leather DV% diff.
Витамин C 0.7mg 56mg 61%
Насыщенные жиры 11.9g 0.65g 51%
Жиры 19.33g 2.68g 26%
Витамин B6 0.016mg 0.3mg 22%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 1.48g 11%
Витамин K 6.2µg 18.2µg 10%
Натрий 203mg 403mg 9%
Фосфор 86mg 24mg 9%
Цинк 0.99mg 0.19mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.55g 6%
Кальций 76mg 18mg 6%
Калорийность 468kcal 359kcal 5%
Железо 0.34mg 0.75mg 5%
Витамин A 38µg 6µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Углеводы 70.97g 82.82g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B5 0.182mg 0.319mg 3%
Белки 2.5g 1g 3%
Магний 25mg 14mg 3%
Холин 24.6mg 12.9mg 2%
Медь 0.185mg 0.171mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B3 0.198mg 0.1mg 1%
Витамин B2 0.119mg 0.1mg 1%
Витамин B1 0.058mg 0.043mg 1%
Марганец 0.172mg 0.184mg 1%
Витамин E 0.42mg 0.56mg 1%
Чистые углеводы 69.97g 82.82g N/A
Калий 163mg 164mg 0%
Сахар 51.9g 57.58g N/A
Селен 2.5µg 2.7µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +621.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ВодаВода +101.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +308%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.