Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Oh henry

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше МагнийМагний +104%
Содержит больше КалийКалий +58.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше МедьМедь +90.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.8%
Содержит больше МарганецМарганец +211%
Содержит больше СеленСелен +28%
Одинаковое количество вещества Кальций ~69mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45%
Содержит больше Витамин KВитамин K +416.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +426.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1185.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Содержит больше ХолинХолин +50.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Oh henry DV% diff.
Медь 0.185mg 0.353mg 19%
Марганец 0.172mg 0.535mg 16%
Витамин B3 0.198mg 2.545mg 15%
Витамин E 0.42mg 2.21mg 12%
Витамин B9 5µg 44µg 10%
Насыщенные жиры 11.9g 9.6g 10%
Белки 2.5g 7.7g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 2.706g 9%
Витамин B1 0.058mg 0.149mg 8%
Фосфор 86mg 140mg 8%
Витамин B5 0.182mg 0.539mg 7%
Жиры 19.33g 23g 6%
Магний 25mg 51mg 6%
Витамин B6 0.016mg 0.086mg 5%
Витамин B12 0.29µg 0.2µg 4%
Витамин K 6.2µg 1.2µg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Клетчатка 1g 1.9g 4%
Калий 163mg 259mg 3%
Цинк 0.99mg 1.19mg 2%
Холин 24.6mg 37.1mg 2%
Железо 0.34mg 0.5mg 2%
Холестерин 12mg 7mg 2%
Углеводы 70.97g 65.5g 2%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 5.53g 1%
Кофеин 8mg 4mg 1%
Селен 2.5µg 3.2µg 1%
Кальций 76mg 69mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Калорийность 468kcal 462kcal 0%
Чистые углеводы 69.97g 63.6g N/A
Сахар 51.9g 46.2g N/A
Натрий 203mg 193mg 0%
Витамин B2 0.119mg 0.121mg 0%
Транс-жиры 0g 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +165.2%
Содержит больше БелкиБелки +208%
Содержит больше ЖирыЖиры +19%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.53g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.