Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Payday

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Payday infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Payday
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.1%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +23.7%
Содержит больше КалийКалий +344.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +464.7%
Содержит больше МедьМедь +75.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.1%
Содержит больше МарганецМарганец +430.2%
Содержит больше СеленСелен +104%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Payday
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +488.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3519.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1368.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше ХолинХолин +44.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.115mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Payday DV% diff.
Витамин B3 0.198mg 7.166mg 44%
Насыщенные жиры 11.9g 4.806g 32%
Марганец 0.172mg 0.912mg 32%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 4.691g 22%
Белки 2.5g 13.44g 22%
Железо 0.34mg 1.92mg 20%
Витамин B6 0.016mg 0.235mg 17%
Калий 163mg 725mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 12.467g 16%
Фосфор 86mg 197mg 16%
Медь 0.185mg 0.325mg 16%
Магний 25mg 90mg 15%
Витамин E 0.42mg 2.47mg 14%
Витамин B9 5µg 51µg 12%
Витамин B12 0.29µg 0.02µg 11%
Клетчатка 1g 3.8g 11%
Жиры 19.33g 25g 9%
Витамин B5 0.182mg 0.521mg 7%
Углеводы 70.97g 52.88g 6%
Витамин K 6.2µg 0µg 5%
Селен 2.5µg 5.1µg 5%
Цинк 0.99mg 1.57mg 5%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Холин 24.6mg 35.6mg 2%
Кальций 76mg 94mg 2%
Витамин B1 0.058mg 0.083mg 2%
Калорийность 468kcal 490kcal 1%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Натрий 203mg 231mg 1%
Чистые углеводы 69.97g 49.08g N/A
Сахар 51.9g 40.32g N/A
Витамин B2 0.119mg 0.115mg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.023g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Payday
4
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.2%
Содержит больше БелкиБелки +437.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.3%
Содержит больше ВодаВода +14.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.