Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Skor bar

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Skor bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +153.3%
Содержит больше МедьМедь +362.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +482.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит меньше НатрийНатрий -36%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +355%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +693.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Skor bar DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 18.78g 31%
Жиры 19.33g 30.37g 17%
Медь 0.185mg 0.04mg 16%
Холестерин 12mg 53mg 14%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 9.714g 9%
Цинк 0.99mg 0.17mg 7%
Марганец 0.172mg 0mg 7%
Селен 2.5µg 0µg 5%
Натрий 203mg 317mg 5%
Кальций 76mg 30mg 5%
Калорийность 468kcal 541kcal 4%
Магний 25mg 10mg 4%
Холин 24.6mg 3.1mg 4%
Фосфор 86mg 61mg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.02mg 3%
Витамин B5 0.182mg 0.04mg 3%
Витамин B12 0.29µg 0.21µg 3%
Витамин A 38µg 61µg 3%
Железо 0.34mg 0.57mg 3%
Углеводы 70.97g 63.73g 2%
Витамин K 6.2µg 8.6µg 2%
Белки 2.5g 3.13g 1%
Витамин E 0.42mg 0.58mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 1.191g 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Кофеин 8mg 10mg 1%
Витамин B2 0.119mg 0.1mg 1%
Клетчатка 1g 1.3g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 69.97g 62.43g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Калий 163mg 153mg 0%
Сахар 51.9g 59.89g N/A
Витамин B3 0.198mg 0.13mg 0%
Витамин B6 0.016mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше ВодаВода +288.5%
Содержит больше БелкиБелки +25.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.