Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +1420%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.2%
Содержит больше МедьМедь +45.4%
Содержит больше СеленСелен +172%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +463.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +170.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 20.099g 37%
Клетчатка 1g 5.1g 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 1.61g 11%
Медь 0.185mg 0.269mg 9%
Селен 2.5µg 6.8µg 8%
Марганец 0.172mg 7%
Кальций 76mg 5mg 7%
Витамин B6 0.016mg 0.096mg 6%
Железо 0.34mg 0.82mg 6%
Витамин B2 0.119mg 0.06mg 5%
Жиры 19.33g 22.55g 5%
Витамин K 6.2µg 1.1µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.81g 4%
Витамин B5 0.182mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.02mg 3%
Холин 24.6mg 9.1mg 3%
Углеводы 70.97g 61.22g 3%
Фосфор 86mg 68mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин E 0.42mg 0.19mg 2%
Натрий 203mg 241mg 2%
Цинк 0.99mg 0.73mg 2%
Белки 2.5g 3.02g 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Калий 163mg 123mg 1%
Магний 25mg 29mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Калорийность 468kcal 460kcal 0%
Чистые углеводы 69.97g 56.12g N/A
Сахар 51.9g 45.16g N/A
Витамин B3 0.198mg 0.22mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +20.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше ВодаВода +88.5%
Содержит больше ДругоеДругое +55.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +275.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.