Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Мороженое

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.8%
Содержит больше МедьМедь +704.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2050%
Содержит больше СеленСелен +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +210.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 6.79g 23%
Медь 0.185mg 0.023mg 18%
Углеводы 70.97g 23.6g 16%
Калорийность 468kcal 207kcal 13%
Жиры 19.33g 11g 13%
Холестерин 12mg 44mg 11%
Витамин A 38µg 118µg 9%
Витамин B2 0.119mg 0.24mg 9%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 2.969g 8%
Витамин B5 0.182mg 0.581mg 8%
Марганец 0.172mg 0.008mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.452g 6%
Натрий 203mg 80mg 5%
Витамин K 6.2µg 0.3µg 5%
Кальций 76mg 128mg 5%
Витамин B12 0.29µg 0.39µg 4%
Цинк 0.99mg 0.69mg 3%
Фосфор 86mg 105mg 3%
Железо 0.34mg 0.09mg 3%
Магний 25mg 14mg 3%
Витамин B6 0.016mg 0.048mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Белки 2.5g 3.5g 2%
Витамин B3 0.198mg 0.116mg 1%
Витамин B1 0.058mg 0.041mg 1%
Селен 2.5µg 1.8µg 1%
Витамин E 0.42mg 0.3mg 1%
Клетчатка 1g 0.7g 1%
Калий 163mg 199mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 69.97g 22.9g N/A
Сахар 51.9g 21.22g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Холин 24.6mg 26mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +75.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше ВодаВода +900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.