Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и шербет

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +40.7%
Содержит больше КалийКалий +69.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше МедьМедь +560.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +115%
Содержит больше МарганецМарганец +1463.6%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 13% 8.4% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 0% 4% 0.2% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +216.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +123.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Шербет DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 1.16g 49%
Жиры 19.33g 2g 27%
Медь 0.185mg 0.028mg 17%
Калорийность 468kcal 144kcal 16%
Углеводы 70.97g 30.4g 14%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.53g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.08g 9%
Фосфор 86mg 40mg 7%
Натрий 203mg 46mg 7%
Марганец 0.172mg 0.011mg 7%
Витамин B12 0.29µg 0.13µg 7%
Цинк 0.99mg 0.48mg 5%
Витамин K 6.2µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 1mg 4%
Магний 25mg 8mg 4%
Белки 2.5g 1.1g 3%
Железо 0.34mg 0.14mg 3%
Витамин A 38µg 12µg 3%
Витамин E 0.42mg 0.01mg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.027mg 3%
Холин 24.6mg 7.7mg 3%
Витамин C 0.7mg 2.3mg 2%
Кальций 76mg 54mg 2%
Калий 163mg 96mg 2%
Селен 2.5µg 1.5µg 2%
Витамин B2 0.119mg 0.097mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Клетчатка 1g 1.3g 1%
Витамин B3 0.198mg 0.063mg 1%
Витамин B5 0.182mg 0.224mg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.023mg 1%
Вес 100 калорий 21g 69g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.62 0.53 N/A
Чистые углеводы 69.97g 29.1g N/A
Сахар 51.9g 24.32g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +127.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +866.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.5%
Содержит больше ВодаВода +983.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1039.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1635%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.