Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и 100 grand bar

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs 100 grand bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше КальцийКальций +40.7%
Содержит больше КалийКалий +22.6%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.6%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~203mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +113.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +101.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.016mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers 100 grand bar DV% diff.
Насыщенные жиры 8.646g 11.9g 15%
Жиры 12.75g 19.33g 10%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 6.039g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 1.388g 7%
Витамин B12 0.16µg 0.29µg 5%
Витамин B2 0.056mg 0.119mg 5%
Цинк 0.55mg 0.99mg 4%
Железо 0.67mg 0.34mg 4%
Витамин E 0.98mg 0.42mg 4%
Витамин K 2.9µg 6.2µg 3%
Медь 0.155mg 0.185mg 3%
Калорийность 436kcal 468kcal 2%
Холин 12.2mg 24.6mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.058mg 2%
Витамин A 20µg 38µg 2%
Фосфор 69mg 86mg 2%
Углеводы 77.77g 70.97g 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Кальций 54mg 76mg 2%
Холестерин 5mg 12mg 2%
Марганец 0.16mg 0.172mg 1%
Селен 1.9µg 2.5µg 1%
Калий 133mg 163mg 1%
Витамин B5 0.231mg 0.182mg 1%
Магний 29mg 25mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Белки 2.6g 2.5g 0%
Чистые углеводы 76.27g 69.97g N/A
Сахар 66.89g 51.9g N/A
Натрий 194mg 203mg 0%
Витамин B3 0.23mg 0.198mg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.129g 0g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Кофеин 7mg 8mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.5g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~70.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~6.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +339.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.