Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и Flan

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Flan infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +737.5%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +6800%
Содержит меньше Натрий -55.1%
Содержит больше Цинк +1275%
Содержит больше Медь +933.3%
Содержит больше Марганец +2185.7%
Содержит больше Калий +15%
Содержит больше Селен +1021.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 26% 21% 30% 12% 26% 15% 52% 21% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 3% 0% 1% 14% 57% 2% 5% 1% 117%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +737.5%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +6800%
Содержит меньше Натрий -55.1%
Содержит больше Цинк +1275%
Содержит больше Медь +933.3%
Содержит больше Марганец +2185.7%
Содержит больше Калий +15%
Содержит больше Селен +1021.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
0
Flan
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 5% 20% 0% 1% 9% 13% 5% 14% 4% 3% 20% 7% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +80%
Содержит больше Углеводы +17.8%
Содержит больше Вода +34.5%
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +80%
Содержит больше Углеводы +17.8%
Содержит больше Вода +34.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
3 musketeers Flan
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Flan Мнение
76.27g 91.6g Flan
Белки 2.6g 0g 3 musketeers
Жиры 12.75g 0g 3 musketeers
Углеводы 77.77g 91.6g Flan
Калорийность 436kcal 348kcal 3 musketeers
Сахар 66.89g Flan
Клетчатка 1.5g 0g 3 musketeers
Кальций 54mg 24mg 3 musketeers
Железо 0.67mg 0.08mg 3 musketeers
Магний 29mg 0mg 3 musketeers
Фосфор 69mg 1mg 3 musketeers
Калий 133mg 153mg Flan
Натрий 194mg 432mg 3 musketeers
Цинк 0.55mg 0.04mg 3 musketeers
Медь 0.155mg 0.015mg 3 musketeers
Марганец 0.16mg 0.007mg 3 musketeers
Селен 1.9µg 21.3µg Flan
Витамин A 67IU 0IU 3 musketeers
Витамин A, RAE 20µg 0µg 3 musketeers
Витамин E 0.98mg 3 musketeers
Витамин C 0.2mg 0mg 3 musketeers
Витамин B1 0.034mg 0mg 3 musketeers
Витамин B2 0.056mg 0mg 3 musketeers
Витамин B3 0.23mg 0mg 3 musketeers
Витамин B5 0.231mg 0mg 3 musketeers
Витамин B6 0.015mg 0mg 3 musketeers
Витамин B9, общий 4µg 0µg 3 musketeers
Витамин B12 0.16µg 0µg 3 musketeers
Холин 12.2mg 3 musketeers
Витамин K 2.9µg 3 musketeers
Холестерин 5mg 0mg Flan
Транс-жиры 0.129g Flan
Насыщенные жиры 8.646g Flan
Мононенасыщенные жиры 2.373g 3 musketeers
Полиненасыщенные жиры 0.316g 3 musketeers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
3 musketeers Flan
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
3 musketeers
0%
Flan
Итоговая оценка минералов
23%
3 musketeers
20%
Flan

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flan
Flan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 66.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Flan
Flan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Flan
Flan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.646g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
3 musketeers
3 musketeers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
3 musketeers
Гликемический индекс продукта 3 musketeers ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
3 musketeers
Продукт 3 musketeers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
3 musketeers
Продукт 3 musketeers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.