Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и флан

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Флан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 7.2% 14% 3% 5% 1.1% 0.43% 56% 0.91% 116%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +737.5%
Содержит больше МедьМедь +933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1275%
Содержит больше ФосфорФосфор +6800%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2185.7%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит больше СеленСелен +1021.1%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 6.7% 20% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Флан DV% diff.
Насыщенные жиры 8.646g 39%
Селен 1.9µg 21.3µg 35%
Жиры 12.75g 0g 20%
Медь 0.155mg 0.015mg 16%
Фосфор 69mg 1mg 10%
Натрий 194mg 432mg 10%
Магний 29mg 0mg 7%
Железо 0.67mg 0.08mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Марганец 0.16mg 0.007mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 6%
Белки 2.6g 0g 5%
Углеводы 77.77g 91.6g 5%
Цинк 0.55mg 0.04mg 5%
Витамин B5 0.231mg 0mg 5%
Калорийность 436kcal 348kcal 4%
Витамин B2 0.056mg 0mg 4%
Кальций 54mg 24mg 3%
Витамин B1 0.034mg 0mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Холин 12.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калий 133mg 153mg 1%
Витамин B3 0.23mg 0mg 1%
Витамин B6 0.015mg 0mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Вес 100 калорий 23g 29g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.31 N/A
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 76.27g 91.6g N/A
Сахар 66.89g N/A
Транс-жиры 0.129g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.8%
Содержит больше ВодаВода +34.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Флан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.