Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и Tapioca

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1016.7%
Содержит больше МедьМедь +1191.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2185.7%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +135%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Tapioca DV% diff.
Насыщенные жиры 8.646g 0.991g 35%
Углеводы 77.77g 19.56g 19%
Калорийность 436kcal 105kcal 17%
Жиры 12.75g 1.67g 17%
Медь 0.155mg 0.012mg 16%
Железо 0.67mg 0.06mg 8%
Марганец 0.16mg 0.007mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B2 0.056mg 0.143mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Кальций 54mg 105mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 0.452g 5%
Магний 29mg 12mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин B12 0.16µg 0.25µg 4%
Натрий 194mg 121mg 3%
Витамин A 20µg 47µg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0.061g 2%
Холин 12.2mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Цинк 0.55mg 0.35mg 2%
Фосфор 69mg 82mg 2%
Витамин B3 0.23mg 0.075mg 1%
Витамин B5 0.231mg 0.277mg 1%
Витамин B6 0.015mg 0.033mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Белки 2.6g 2.88g 1%
Чистые углеводы 76.27g 19.56g N/A
Холестерин 5mg 6mg 0%
Калий 133mg 133mg 0%
Сахар 66.89g N/A
Селен 1.9µg 2µg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.129g N/A
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +663.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22.7%
Содержит больше БелкиБелки +10.8%
Содержит больше ВодаВода +1193.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +425%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +418%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.