Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и карамель

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.6%
Содержит больше МедьМедь +761.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1354.5%
Содержит больше КальцийКальций +155.6%
Содержит больше КалийКалий +60.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.8µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 6.7% 20% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 4% 9.2% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +202.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Карамель DV% diff.
Насыщенные жиры 8.646g 2.476g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 3.478g 21%
Медь 0.155mg 0.018mg 15%
Витамин B2 0.056mg 0.256mg 15%
Кальций 54mg 138mg 8%
Витамин B5 0.231mg 0.62mg 8%
Жиры 12.75g 8.1g 7%
Железо 0.67mg 0.14mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Фосфор 69mg 114mg 6%
Марганец 0.16mg 0.011mg 6%
Витамин B1 0.034mg 0.103mg 6%
Витамин B12 0.16µg 0.3µg 6%
Белки 2.6g 4.6g 4%
Калорийность 436kcal 382kcal 3%
Магний 29mg 17mg 3%
Витамин E 0.98mg 0.46mg 3%
Витамин B6 0.015mg 0.056mg 3%
Калий 133mg 214mg 2%
Натрий 194mg 245mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 1.542g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Холестерин 5mg 7mg 1%
Цинк 0.55mg 0.44mg 1%
Витамин A 20µg 12µg 1%
Витамин B3 0.23mg 0.148mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.8µg 1%
Холин 12.2mg 8mg 1%
Белок в 100 калориях 0.6g 1.2g N/A
Калории на 10 г белка 1677kcal 830kcal N/A
Вес 100 калорий 23g 26g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.31 2 N/A
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 76.27g 77g N/A
Углеводы 77.77g 77g 0%
Сахар 66.89g 65.5g N/A
Селен 1.9µg 1.8µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.129g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.4%
Содержит больше БелкиБелки +76.9%
Содержит больше ВодаВода +46.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1000.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.