Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и фадж

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.2%
Содержит больше МедьМедь +112.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше МарганецМарганец +163.8%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~49mg
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~71mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 6.7% 20% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 15% 3.6% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +444.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Фадж DV% diff.
Медь 0.155mg 0.329mg 19%
Железо 0.67mg 1.77mg 14%
Марганец 0.16mg 0.422mg 11%
Насыщенные жиры 8.646g 6.448g 10%
Натрий 194mg 45mg 6%
Цинк 0.55mg 1.11mg 5%
Витамин E 0.98mg 0.18mg 5%
Жиры 12.75g 10.41g 4%
Холестерин 5mg 14mg 3%
Витамин A 20µg 44µg 3%
Витамин B12 0.16µg 0.09µg 3%
Магний 29mg 36mg 2%
Витамин B2 0.056mg 0.085mg 2%
Витамин B5 0.231mg 0.14mg 2%
Калорийность 436kcal 411kcal 1%
Кальций 54mg 49mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Селен 1.9µg 2.5µg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.026mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 2.943g 1%
Белки 2.6g 2.39g 0%
Вес 100 калорий 23g 24g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.31 0.51 N/A
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 76.27g 74.74g N/A
Углеводы 77.77g 76.44g 0%
Калий 133mg 134mg 0%
Сахар 66.89g 73.12g N/A
Фосфор 69mg 71mg 0%
Витамин B3 0.23mg 0.176mg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.012mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.129g 0.165g N/A
Холин 12.2mg 10mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0.373g 0%
Кофеин 7mg 8mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.5%
Содержит больше ВодаВода +69.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.39g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.