Сравнить продукты Abalone и Orange roughy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +204% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5025% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 51.8µg | 88.3µg | 66% |
| Витамин B5 | 2.87mg | 0.056mg | 56% |
| Железо | 3.8mg | 1.13mg | 33% |
| Натрий | 591mg | 69mg | 23% |
| Медь | 0.228mg | 0.075mg | 17% |
| Фосфор | 217mg | 102mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.045mg | 15% |
| Витамин E | 1.87mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.676g | 0.184g | 10% |
| Жиры | 6.78g | 0.9g | 9% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.47µg | 9% |
| Магний | 56mg | 18mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.646g | 0.034g | 7% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.067mg | 6% |
| Белки | 19.63g | 22.64g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.741g | 0.439g | 6% |
| Цинк | 0.95mg | 0.32mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.063mg | 5% |
| Холестерин | 94mg | 80mg | 5% |
| Углеводы | 11.05g | 0g | 4% |
| Калорийность | 189kcal | 105kcal | 4% |
| Калий | 284mg | 181mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 11mg | 3% |
| Витамин A | 2µg | 24µg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 5µg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.07mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.05g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 1.9mg | 1.82mg | 0% |
| Триптофан | 0.224mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.838mg | 1.03mg | 0% |
| Изолейцин | 0.854mg | 1.058mg | 0% |
| Лейцин | 1.386mg | 1.797mg | 0% |
| Лизин | 1.433mg | 2.092mg | 0% |
| Метионин | 0.441mg | 0.728mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.715mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.86mg | 1.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.378mg | 0.474mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.054g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.025g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.046g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.069g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
6.78 г
Углеводы:
11.05 г
Вода:
60.1 г
Другое:
2.44 г
Белки:
22.64 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.97 г
Другое:
9.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +653.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +288.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.646 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.741 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.439 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +524.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +810.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
