Сравнить продукты Абалон и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -20.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +386.5% |
Содержит больше КалийКалий | +124.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.3% |
Содержит больше МедьМедь | +337.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +264.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +167.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +198.6% |
Содержит больше СеленСелен | +73% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1194.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +372.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +10050% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1230% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +682.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.69µg | 5.4µg | 196% |
Витамин B2 | 0.13mg | 1.729mg | 123% |
Железо | 3.8mg | 10.84mg | 88% |
Медь | 0.228mg | 0.998mg | 86% |
Селен | 51.8µg | 89.6µg | 69% |
Фосфор | 217mg | 580mg | 52% |
Холестерин | 94mg | 224mg | 43% |
Витамин B5 | 2.87mg | 0.9mg | 39% |
Белки | 19.63g | 32.48g | 26% |
Цинк | 0.95mg | 3.46mg | 23% |
Витамин A | 2µg | 203µg | 22% |
Витамин B1 | 0.22mg | 0.017mg | 17% |
Кальций | 37mg | 180mg | 14% |
Калий | 284mg | 637mg | 10% |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.27mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.676g | 0.268g | 9% |
Жиры | 6.78g | 1.4g | 8% |
Натрий | 591mg | 744mg | 7% |
Витамин C | 1.8mg | 8.5mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 2.741g | 0.162g | 6% |
Насыщенные жиры | 1.646g | 0.236g | 6% |
Марганец | 0.07mg | 0.209mg | 6% |
Витамин B9 | 14µg | 24µg | 3% |
Углеводы | 11.05g | 1.64g | 3% |
Калорийность | 189kcal | 158kcal | 2% |
Витамин B3 | 1.9mg | 2.189mg | 2% |
Магний | 56mg | 60mg | 1% |
Чистые углеводы | 11.05g | 1.64g | N/A |
Триптофан | 0.224mg | 0.364mg | 0% |
Треонин | 0.838mg | 1.398mg | 0% |
Изолейцин | 0.854mg | 1.414mg | 0% |
Лейцин | 1.386mg | 2.287mg | 0% |
Лизин | 1.433mg | 2.427mg | 0% |
Метионин | 0.441mg | 0.733mg | 0% |
Фенилаланин | 0.715mg | 1.164mg | 0% |
Валин | 0.86mg | 1.419mg | 0% |
Гистидин | 0.378mg | 0.624mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.054g | 0.078g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.046g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
6.78 г
Углеводы:
11.05 г
Вода:
60.1 г
Другое:
2.44 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +384.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +573.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +65.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +37.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.646 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.741 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1592% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |