Сравнить продукты Мальпигия (ацерола) и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12145.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +597.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3555.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +330% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.094g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 95kcal |
|
| Белки | 0.4g | 1.72g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.64g |
|
| Витамин C | 1677.6mg | 13.7mg |
|
| 6.59g | 21.75g |
|
|
| Углеводы | 7.69g | 23.25g |
|
| Магний | 18mg | 29mg |
|
| Кальций | 12mg | 24mg |
|
| Калий | 146mg | 448mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 19.08g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.5g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.13mg |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фосфор | 11mg | 21mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Витамин A | 767IU | 110IU |
|
| Витамин A | 38µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Марганец | 0.043mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.235mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.329mg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 24µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.094g |
|
| Триптофан | 0.034mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Фруктоза | 9.19g |
|
|
| 0.079g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
438%
17%
Итоговая оценка минералов
8%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мальпигия (ацерола) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мальпигия (ацерола) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мальпигия (ацерола) ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мальпигия (ацерола) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах