Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Агар (из морских водорослей, сушеный) vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +19150%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +4791.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5250%
Содержит больше МедьМедь +617.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +28900%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +38990.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5455.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7842.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57900%
Содержит больше ХолинХолин +1658.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Агар (из морских водорослей, сушеный) Маринованные огурцы DV% diff.
Железо 21.4mg 0.4mg 263%
Марганец 4.3mg 0.011mg 186%
Магний 770mg 4mg 182%
Витамин B9 580µg 1µg 145%
Кальций 625mg 0mg 63%
Витамин B5 3.018mg 0.038mg 60%
Медь 0.61mg 0.085mg 58%
Цинк 5.8mg 0.02mg 53%
Натрий 102mg 1208mg 48%
Витамин E 5mg 0.09mg 33%
Калий 1125mg 23mg 32%
Углеводы 80.88g 2.26g 26%
Клетчатка 7.7g 1.2g 26%
Витамин B6 0.303mg 0.009mg 23%
Витамин K 24.4µg 47µg 19%
Витамин B2 0.222mg 0.01mg 16%
Калорийность 306kcal 11kcal 15%
Селен 7.4µg 0µg 13%
Белки 6.21g 0.33g 12%
Холин 63.3mg 3.6mg 11%
Фосфор 52mg 14mg 5%
Витамин B1 0.01mg 0mg 1%
Витамин B3 0.202mg 0mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Жиры 0.3g 0.2g 0%
Чистые углеводы 73.18g 1.06g N/A
Сахар 2.97g 1.06g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.027g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.081g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.087g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +1781.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3478.8%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%
Содержит больше ВодаВода +983.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.