Сравнить продукты Agar и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4364.3%
Содержит
больше
Железо
+529.4%
Содержит
больше
Магний
+4429.4%
Содержит
больше
Калий
+162.2%
Содержит
больше
Цинк
+4733.3%
Содержит
больше
Медь
+335.7%
Содержит
больше
Марганец
+7066.7%
Содержит
больше
Селен
+957.1%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Кальций
+4364.3%
Содержит
больше
Железо
+529.4%
Содержит
больше
Магний
+4429.4%
Содержит
больше
Калий
+162.2%
Содержит
больше
Цинк
+4733.3%
Содержит
больше
Медь
+335.7%
Содержит
больше
Марганец
+7066.7%
Содержит
больше
Селен
+957.1%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин E
+2531.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+270%
Содержит
больше
Витамин B5
+660.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4361.5%
Содержит
больше
Витамин K
+24300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B3
+543.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2531.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+270%
Содержит
больше
Витамин B5
+660.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4361.5%
Содержит
больше
Витамин K
+24300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B3
+543.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+210.5%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Углеводы
+363.8%
Содержит
больше
Другое
+54.7%
Содержит
больше
Вода
+798.7%
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Белки
+210.5%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Углеводы
+363.8%
Содержит
больше
Другое
+54.7%
Содержит
больше
Вода
+798.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+575%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+575%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
73.18g | 15.84g | ||
Белки | 6.21g | 2g | |
Жиры | 0.3g | 0.01g | |
Углеводы | 80.88g | 17.44g | |
Калорийность | 306kcal | 73kcal | |
Сахар | 2.97g | 9.6g | |
Клетчатка | 7.7g | 1.6g | |
Кальций | 625mg | 14mg | |
Железо | 21.4mg | 3.4mg | |
Магний | 770mg | 17mg | |
Фосфор | 52mg | 78mg | |
Калий | 1125mg | 429mg | |
Натрий | 102mg | 4mg | |
Цинк | 5.8mg | 0.12mg | |
Медь | 0.61mg | 0.14mg | |
Марганец | 4.3mg | 0.06mg | |
Селен | 7.4µg | 0.7µg | |
Витамин A | 0IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 5mg | 0.19mg | |
Витамин C | 0mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.222mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.202mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 3.018mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.303mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 580µg | 13µg | |
Витамин K | 24.4µg | 0.1µg | |
Насыщенные жиры | 0.061g | 0g | |
0.087g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.004g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
13%
Итоговая оценка минералов
264%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Agar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Agar ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Agar дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах