Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Агар (из морских водорослей, сушеный) vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +5033.3%
Содержит больше КальцийКальций +5108.3%
Содержит больше КалийКалий +353.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8460%
Содержит больше МедьМедь +1226.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4042.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +4333%
Содержит больше СеленСелен +1750%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +858.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2048.1%
Содержит больше ХолинХолин +744%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +533.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Агар (из морских водорослей, сушеный) Халапеньо DV% diff.
Железо 21.4mg 0.25mg 264%
Марганец 4.3mg 0.097mg 183%
Магний 770mg 15mg 180%
Витамин B9 580µg 27µg 138%
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Медь 0.61mg 0.046mg 63%
Кальций 625mg 12mg 61%
Витамин B5 3.018mg 0.315mg 54%
Цинк 5.8mg 0.14mg 51%
Калий 1125mg 248mg 26%
Углеводы 80.88g 6.5g 25%
Клетчатка 7.7g 2.8g 20%
Калорийность 306kcal 29kcal 14%
Селен 7.4µg 0.4µg 13%
Витамин B2 0.222mg 0.07mg 12%
Белки 6.21g 0.91g 11%
Холин 63.3mg 7.5mg 10%
Витамин B6 0.303mg 0.419mg 9%
Витамин E 5mg 3.58mg 9%
Витамин B3 0.202mg 1.28mg 7%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин K 24.4µg 18.5µg 5%
Натрий 102mg 3mg 4%
Фосфор 52mg 26mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.04mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Жиры 0.3g 0.37g 0%
Чистые углеводы 73.18g 3.7g N/A
Сахар 2.97g 4.12g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.027g 0.029g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.112g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.087g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +582.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1144.3%
Содержит больше ДругоеДругое +641.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше ВодаВода +956.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.029g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.112g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.