Сравнить продукты Alfalfa seeds и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+37.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+84%
Содержит
больше
Калий
+657%
Содержит
больше
Медь
+63.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.98
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.186
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+37.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+84%
Содержит
больше
Калий
+657%
Содержит
больше
Медь
+63.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.98
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.186
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1837.5%
Содержит
больше
Витамин C
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+215%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+597.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1837.5%
Содержит
больше
Витамин C
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+215%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+597.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+173.3%
Содержит
больше
Жиры
+72.5%
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Углеводы
+1025.2%
Содержит
больше
Другое
+262.5%
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Содержит
больше
Белки
+173.3%
Содержит
больше
Жиры
+72.5%
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Углеводы
+1025.2%
Содержит
больше
Другое
+262.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.9%
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.409 г
Насыщенные жиры:
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.2g | 22.13g |
|
|
| Белки | 3.99g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.69g | 0.4g |
|
| Углеводы | 2.1g | 23.63g |
|
| Калорийность | 23kcal | 98kcal |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 0.2g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.5g |
|
| Кальций | 32mg | 9mg |
|
| Железо | 0.96mg | 0.98mg |
|
| Магний | 27mg | 24mg |
|
| Фосфор | 70mg | 51mg |
|
| Калий | 79mg | 598mg |
|
| Натрий | 6mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.92mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.157mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.188mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 155IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 8µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 8.2mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.126mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.481mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.563mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 17µg |
|
| Витамин K | 30.5µg |
|
|
| Треонин | 0.134mg |
|
|
| Изолейцин | 0.143mg |
|
|
| Лейцин | 0.267mg |
|
|
| Лизин | 0.214mg |
|
|
| Валин | 0.145mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.082g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.409g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Alfalfa seeds ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Alfalfa seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах