Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Alfredo sauce и Au jus

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Au jus infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Au jus
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +11575%
Содержит больше КалийКалий +213.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +49%
Содержит больше ФосфорФосфор +1283.3%
Содержит больше СеленСелен +2225%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Au jus
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5120%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1240%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +280%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Au jus DV% diff.
Натрий 2590mg 478mg 92%
Насыщенные жиры 13.18g 0.1g 59%
Полиненасыщенные жиры 8.61g 0.01g 57%
Жиры 36.35g 0.2g 56%
Фосфор 415mg 30mg 55%
Кальций 467mg 4mg 46%
Мононенасыщенные жиры 13.669g 0.08g 34%
Белки 15.32g 1.2g 28%
Калорийность 535kcal 16kcal 26%
Витамин B5 1.044mg 0.02mg 20%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Селен 9.3µg 0.4µg 16%
Витамин E 1.84mg 12%
Витамин B12 0.38µg 0.1µg 12%
Углеводы 36.52g 2.5g 11%
Витамин B1 0.156mg 0.02mg 11%
Витамин B6 0.134mg 0.01mg 10%
Клетчатка 2g 0g 8%
Магний 32mg 2mg 7%
Витамин B3 2.07mg 0.9mg 7%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Марганец 0.056mg 0.2mg 6%
Витамин K 6.2µg 5%
Калий 254mg 81mg 5%
Цинк 1.49mg 1mg 4%
Медь 0.064mg 0.1mg 4%
Железо 0.94mg 0.6mg 4%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 34.52g 2.5g N/A
Сахар 5.4g N/A
Витамин B2 0.054mg 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Au jus
1
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1176.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +18075%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1360.8%
Содержит больше ДругоеДругое +510%
Содержит больше ВодаВода +4509.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16986.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.