Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Alfredo sauce и Chicken cream soup

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Chicken cream soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +3235.7%
Содержит больше КалийКалий +418.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +413.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1238.7%
Содержит больше СеленСелен +389.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.8%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.9%
Содержит больше МарганецМарганец +21.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +428.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +443.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +51.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Chicken cream soup DV% diff.
Натрий 2590mg 702mg 82%
Фосфор 415mg 31mg 55%
Насыщенные жиры 13.18g 1.697g 52%
Полиненасыщенные жиры 8.61g 1.063g 50%
Жиры 36.35g 5.77g 47%
Кальций 467mg 14mg 45%
Мононенасыщенные жиры 13.669g 2.056g 29%
Белки 15.32g 2.38g 26%
Калорийность 535kcal 90kcal 22%
Витамин B5 1.044mg 0.192mg 17%
Холестерин 56mg 8mg 16%
Витамин B12 0.38µg 0µg 16%
Селен 9.3µg 1.9µg 13%
Витамин B1 0.156mg 0.013mg 12%
Цинк 1.49mg 0.29mg 11%
Углеводы 36.52g 7.16g 10%
Витамин B3 2.07mg 0.392mg 10%
Витамин B6 0.134mg 0mg 10%
Витамин E 1.84mg 0.54mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Магний 32mg 4mg 7%
Медь 0.064mg 0.128mg 7%
Калий 254mg 49mg 6%
Холин 10.3mg 2%
Железо 0.94mg 1.06mg 2%
Витамин K 6.2µg 4.1µg 2%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Витамин B2 0.054mg 0.046mg 1%
Марганец 0.056mg 0.068mg 1%
Витамин A 54µg 43µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 34.52g 7.16g N/A
Сахар 5.4g 0.54g N/A
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.21mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0%
Валин 0.138mg 0%
Гистидин 0.073mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
Содержит больше БелкиБелки +543.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +530%
Содержит больше УглеводыУглеводы +410.1%
Содержит больше ДругоеДругое +403.1%
Содержит больше ВодаВода +3936.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +564.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +710%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.