Сравнить продукты Alfredo sauce и Ramen noodle soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2123.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1025% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1675% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
Белки:
10.17 г
Жиры:
17.59 г
Углеводы:
60.26 г
Вода:
6.52 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65% |
| Содержит больше ВодаВода | +218% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 535kcal | 440kcal |
|
| Белки | 15.32g | 10.17g |
|
| Жиры | 36.35g | 17.59g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 34.52g | 57.36g |
|
|
| Углеводы | 36.52g | 60.26g |
|
| Холестерин | 56mg | 0mg |
|
| Магний | 32mg | 25mg |
|
| Кальций | 467mg | 21mg |
|
| Калий | 254mg | 181mg |
|
| Железо | 0.94mg | 4.11mg |
|
| Сахар | 5.4g | 1.98g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.9g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.126mg |
|
| Цинк | 1.49mg | 0.6mg |
|
| Крахмал | 55.97g |
|
|
| Фосфор | 415mg | 115mg |
|
| Натрий | 2590mg | 1855mg |
|
| Витамин A | 213IU | 12IU |
|
| Витамин A | 54µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 2.44mg |
|
| Марганец | 0.056mg | 0.63mg |
|
| Селен | 9.3µg | 23.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.448mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 2.07mg | 5.401mg |
|
| Витамин B5 | 1.044mg | 0.438mg |
|
| Витамин B6 | 0.134mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 6.2µg | 8.9µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 116µg |
|
| Транс-жиры | 0.065g |
|
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 13.18g | 8.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.669g | 6.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.61g | 2.198g |
|
| 0.056g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
39%
Итоговая оценка минералов
86%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ramen noodle soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ramen noodle soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ramen noodle soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ramen noodle soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.063g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ramen noodle soup более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Alfredo sauce ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах