Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Alfredo sauce и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +6571.4%
Содержит больше КалийКалий +719.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +944.4%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +2383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3358.3%
Содержит больше МарганецМарганец +211.1%
Содержит больше СеленСелен +564.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1124.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1814.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Грибной суп DV% diff.
Натрий 2590mg 340mg 98%
Насыщенные жиры 13.18g 0.472g 58%
Фосфор 415mg 12mg 58%
Жиры 36.35g 2.59g 52%
Полиненасыщенные жиры 8.61g 1.42g 48%
Кальций 467mg 7mg 46%
Мононенасыщенные жиры 13.669g 0.597g 33%
Белки 15.32g 0.66g 29%
Калорийность 535kcal 39kcal 25%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Витамин B5 1.044mg 0.072mg 19%
Витамин B12 0.38µg 0µg 16%
Селен 9.3µg 1.4µg 14%
Цинк 1.49mg 0.06mg 13%
Витамин B1 0.156mg 0.006mg 13%
Витамин B3 2.07mg 0.169mg 12%
Железо 0.94mg 0.09mg 11%
Углеводы 36.52g 3.33g 11%
Витамин E 1.84mg 0.24mg 11%
Витамин B6 0.134mg 0.007mg 10%
Калий 254mg 31mg 7%
Клетчатка 2g 0.3g 7%
Магний 32mg 2mg 7%
Витамин A 54µg 1µg 6%
Медь 0.064mg 0.016mg 5%
Витамин B2 0.054mg 0.008mg 4%
Витамин K 6.2µg 9.6µg 3%
Марганец 0.056mg 0.018mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Чистые углеводы 34.52g 3.03g N/A
Сахар 5.4g 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2221.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1303.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +996.7%
Содержит больше ДругоеДругое +916.7%
Содержит больше ВодаВода +4410.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2189.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +506.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.