Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Almond joy и Carob

Сравнить

Инфографика

Almond joy vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 19% 22% 48% 0% 0% 48% 19% 0% 0%
Carob
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит больше КальцийКальций +373.4%
Содержит больше КалийКалий +149.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Carob
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Almond joy Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 17.59g 29.018g 52%
Цинк 3.53mg 32%
Кальций 64mg 303mg 24%
Медь 0.183mg 20%
Витамин B5 0.75mg 15%
Витамин B2 0.178mg 14%
Витамин B12 0.28µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.26g 0.483g 12%
Калий 254mg 633mg 11%
Витамин B6 0.13mg 10%
Витамин E 1.57mg 10%
Магний 36mg 9%
Селен 5.2µg 9%
Белки 4.13g 8.15g 8%
Витамин B1 0.1mg 8%
Витамин B3 1.04mg 7%
Жиры 26.93g 31.36g 7%
Витамин K 7.7µg 6%
Марганец 0.14mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.18g 0.295g 6%
Витамин B9 21µg 5%
Клетчатка 5g 3.8g 5%
Холин 19mg 3%
Калорийность 479kcal 540kcal 3%
Натрий 142mg 107mg 2%
Фосфор 112mg 126mg 2%
Холестерин 4mg 1mg 1%
Углеводы 59.51g 56.29g 1%
Витамин C 0.7mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 54.51g 52.49g N/A
Железо 1.27mg 1.29mg 0%
Сахар 48.34g 34.11g N/A
Витамин A 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 60% 8%
Белки: 4.13 г
Жиры: 26.93 г
Углеводы: 59.51 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1.23 г
Carob
3
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше ВодаВода +432.5%
Содержит больше БелкиБелки +97.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.5%
Содержит больше ДругоеДругое +116.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 22% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.18 г
Carob
0
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +989%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Almond joy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167562/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.