Сравнить продукты Almond joy и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +489.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.13 г
Жиры:
26.93 г
Углеводы:
59.51 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1.23 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +403.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1860.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 479kcal | 584kcal |
|
| Белки | 4.13g | 20.78g |
|
| Жиры | 26.93g | 51.46g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 1.4mg |
|
| 54.51g | 11.4g |
|
|
| Углеводы | 59.51g | 20g |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Магний | 325mg |
|
|
| Кальций | 64mg | 78mg |
|
| Калий | 254mg | 645mg |
|
| Железо | 1.27mg | 5.25mg |
|
| Сахар | 48.34g | 2.62g |
|
| Клетчатка | 5g | 8.6g |
|
| Медь | 1.8mg |
|
|
| Цинк | 5mg |
|
|
| Фосфор | 112mg | 660mg |
|
| Натрий | 142mg | 9mg |
|
| Витамин A | 42IU | 50IU |
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 35.17mg |
|
|
| Марганец | 1.95mg |
|
|
| Селен | 53µg |
|
|
| Витамин B1 | 1.48mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.355mg |
|
|
| Витамин B3 | 8.335mg |
|
|
| Витамин B5 | 1.13mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.345mg |
|
|
| Витамин B9 | 227µg |
|
|
| Холин | 55.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.59g | 4.455g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.26g | 18.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.18g | 23.137g |
|
| Триптофан | 0.348mg |
|
|
| Треонин | 0.928mg |
|
|
| Изолейцин | 1.139mg |
|
|
| Лейцин | 1.659mg |
|
|
| Лизин | 0.937mg |
|
|
| Метионин | 0.494mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.169mg |
|
|
| Валин | 1.315mg |
|
|
| Гистидин | 0.632mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
146%
Итоговая оценка минералов
16%
207%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семя подсолнечника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семя подсолнечника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семя подсолнечника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семя подсолнечника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.135g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семя подсолнечника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Семя подсолнечника более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond joy ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond joy дешевле (Разница - $1.6)