Сравнить продукты Almond paste и Семена люцерны
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +381.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +355.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +398.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3920.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2176.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +559.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.409 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32064.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1323.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 458kcal | 23kcal |
|
| Белки | 9g | 3.99g |
|
| Жиры | 27.74g | 0.69g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 8.2mg |
|
| 43.01g | 0.2g |
|
|
| Углеводы | 47.81g | 2.1g |
|
| Магний | 130mg | 27mg |
|
| Кальций | 172mg | 32mg |
|
| Калий | 314mg | 79mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.96mg |
|
| Сахар | 36.25g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 1.9g |
|
| Медь | 0.454mg | 0.157mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.92mg |
|
| Фосфор | 258mg | 70mg |
|
| Натрий | 9mg | 6mg |
|
| Витамин A | 0IU | 155IU |
|
| Витамин A | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 13.54mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.856mg | 0.188mg |
|
| Селен | 4.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.414mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 1.422mg | 0.481mg |
|
| Витамин B5 | 0.113mg | 0.563mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.034mg |
|
| Витамин K | 0µg | 30.5µg |
|
| Витамин B9 | 73µg | 36µg |
|
| Холин | 28.5mg | 14.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.629g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.012g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.821g | 0.409g |
|
| Треонин | 0.134mg |
|
|
| Изолейцин | 0.143mg |
|
|
| Лейцин | 0.267mg |
|
|
| Лизин | 0.214mg |
|
|
| Валин | 0.145mg |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
19%
Итоговая оценка минералов
67%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена люцерны содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена люцерны содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена люцерны содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.56g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Almond paste более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах