Сравнить продукты Листья амаранта и Carrot juice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +292.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +795.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +580.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +409.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7254.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2025% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +555.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
9.28 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +158.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +985.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 40kcal |
|
| Белки | 2.46g | 0.95g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.15g |
|
| Витамин C | 43.3mg | 8.5mg |
|
| 4.02g | 8.48g |
|
|
| Углеводы | 4.02g | 9.28g |
|
| Магний | 55mg | 14mg |
|
| Кальций | 215mg | 24mg |
|
| Калий | 611mg | 292mg |
|
| Железо | 2.32mg | 0.46mg |
|
| Сахар | 3.91g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g |
|
|
| Медь | 0.162mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 0.18mg |
|
| Фосфор | 50mg | 42mg |
|
| Натрий | 20mg | 66mg |
|
| Витамин A | 2917IU | 19124IU |
|
| Витамин A | 146µg | 956µg |
|
| Витамин E | 1.16mg |
|
|
| Марганец | 0.885mg | 0.13mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.658mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.228mg |
|
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.217mg |
|
| Витамин K | 1140µg | 15.5µg |
|
| Витамин B9 | 85µg | 4µg |
|
| Холин | 9.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.076g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.071g |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.099mg |
|
|
| Изолейцин | 0.119mg |
|
|
| Лейцин | 0.195mg |
|
|
| Лизин | 0.127mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.133mg |
|
|
| Валин | 0.137mg |
|
|
| Гистидин | 0.052mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
257%
104%
Итоговая оценка минералов
47%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья амаранта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья амаранта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья амаранта ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Листья амаранта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot juice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах