Сравнить продукты Листья амаранта и Листья тыквы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +451.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +293.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.022 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +568.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 19kcal |
|
| Белки | 2.46g | 3.15g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.4g |
|
| Витамин C | 43.3mg | 11mg |
|
| 4.02g | 2.33g |
|
|
| Углеводы | 4.02g | 2.33g |
|
| Магний | 55mg | 38mg |
|
| Кальций | 215mg | 39mg |
|
| Калий | 611mg | 436mg |
|
| Железо | 2.32mg | 2.22mg |
|
| Медь | 0.162mg | 0.133mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 50mg | 104mg |
|
| Натрий | 20mg | 11mg |
|
| Витамин A | 2917IU | 1942IU |
|
| Витамин A | 146µg | 97µg |
|
| Марганец | 0.885mg | 0.355mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.094mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.128mg |
|
| Витамин B3 | 0.658mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.042mg |
|
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.207mg |
|
| Витамин K | 1140µg |
|
|
| Витамин B9 | 85µg | 36µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.207g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.076g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.022g |
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.099mg | 0.156mg |
|
| Изолейцин | 0.119mg | 0.156mg |
|
| Лейцин | 0.195mg | 0.318mg |
|
| Лизин | 0.127mg | 0.2mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.054mg |
|
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.171mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.181mg |
|
| Гистидин | 0.052mg | 0.05mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
257%
23%
Итоговая оценка минералов
47%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья тыквы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья амаранта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.116g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Листья амаранта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах