Сравнить продукты Anchovy и Sucker fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
4
Содержит больше КальцийКальций | +63.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +79.2% |
Содержит больше СеленСелен | +125.3% |
Содержит больше КалийКалий | +27.2% |
Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +54.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -51% |
Содержит больше МарганецМарганец | +998.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +859.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +293.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +272.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
1
Белки:
20.35 г
Жиры:
4.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.37 г
Другое:
1.44 г
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +63% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.49g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.99g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.55г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.282 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.637 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B3 | 14.024mg | 1.462mg | 79% |
Витамин B12 | 0.62µg | 2.31µg | 70% |
Селен | 36.5µg | 16.2µg | 37% |
Марганец | 0.07mg | 0.769mg | 30% |
Железо | 3.25mg | 1.67mg | 20% |
Фосфор | 174mg | 269mg | 14% |
Витамин B2 | 0.256mg | 0.085mg | 13% |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.231mg | 7% |
Цинк | 1.72mg | 0.96mg | 7% |
Кальций | 147mg | 90mg | 6% |
Витамин A | 15µg | 59µg | 5% |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.012mg | 4% |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.865mg | 4% |
Витамин E | 0.57mg | 4% | |
Медь | 0.211mg | 0.25mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 1.035g | 4% |
Насыщенные жиры | 1.282g | 0.579g | 3% |
Калий | 383mg | 487mg | 3% |
Жиры | 4.84g | 2.97g | 3% |
Натрий | 104mg | 51mg | 2% |
Белки | 20.35g | 21.49g | 2% |
Холестерин | 60mg | 53mg | 2% |
Витамин B9 | 9µg | 17µg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.905g | 1% |
Калорийность | 131kcal | 119kcal | 1% |
Магний | 41mg | 38mg | 1% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.228mg | 0.241mg | 0% |
Треонин | 0.892mg | 0.942mg | 0% |
Изолейцин | 0.938mg | 0.99mg | 0% |
Лейцин | 1.654mg | 1.746mg | 0% |
Лизин | 1.869mg | 1.973mg | 0% |
Метионин | 0.602mg | 0.636mg | 0% |
Фенилаланин | 0.794mg | 0.839mg | 0% |
Валин | 1.048mg | 1.107mg | 0% |
Гистидин | 0.599mg | 0.633mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.538g | 0.244g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.911g | 0.371g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.029g | 0.094g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
37%
Итоговая оценка минералов
64%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.703g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах