Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Торт «Пища ангела» и Пончики

Сравнить

Инфографика

Торт «Пища ангела» vs Пончики infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 12% 12% 95% 30% 14% 111% 62% 43% 55%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.6%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +44.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +386.5%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.3%
Содержит больше МарганецМарганец +291.8%
Содержит больше СеленСелен +38.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 40% 0% 98% 69% 55% 23% 12% 7.5% 25% 69% 20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.06µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Торт «Пища ангела» Пончики DV% diff.
Насыщенные жиры 0.121g 11.105g 50%
Жиры 0.8g 24.93g 37%
Железо 0.52mg 2.53mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.367g 3.915g 24%
Витамин B1 0.102mg 0.39mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.071g 8.544g 21%
Витамин B2 0.491mg 0.301mg 15%
Витамин B9 35µg 92µg 14%
Витамин B3 0.883mg 2.91mg 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Натрий 749mg 477mg 12%
Марганец 0.085mg 0.333mg 11%
Крахмал 25.91g 11%
Кальций 140mg 40mg 10%
Фосфор 324mg 260mg 9%
Калорийность 258kcal 434kcal 9%
Витамин K 9.8µg 8%
Холин 37.3mg 7%
Селен 7.3µg 10.1µg 5%
Витамин B5 0.198mg 0.377mg 4%
Цинк 0.07mg 0.5mg 4%
Углеводы 57.8g 47.06g 4%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Медь 0.078mg 0.09mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Белки 5.9g 5.31g 1%
Витамин B6 0.031mg 0.05mg 1%
Калий 93mg 134mg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 56.3g 45.36g N/A
Сахар 18.15g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B12 0.06µg 0.06µg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.248mg 0%
Изолейцин 0.312mg 0%
Лейцин 0.481mg 0%
Лизин 0.364mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.334mg 0%
Валин 0.354mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.239g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.573g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
5% 25% 47% 21% 2%
Белки: 5.31 г
Жиры: 24.93 г
Углеводы: 47.06 г
Вода: 20.82 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ВодаВода +59.5%
Содержит больше ДругоеДругое +22.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3016.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.544 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.915 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11933.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +966.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Торт «Пища ангела» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Пончики - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174990/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.