Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Торт «Пища ангела» или блины - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты торт «Пища ангела» и блины?

  • Торт «Пища ангела» и блины содержат примерно одинаковое количество калорий. Торт «Пища ангела» содержит 258 калорий, а блины содержит 227 калорий.
  • Торт «Пища ангела» содержит больше фосфора и витамина B2, однако блины богаче железом, селеном, витамином B1, кальцием и витамином B12.
  • Торт «Пища ангела» обеспечивает вас на 24% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем блины.
  • Торт «Пища ангела» содержит в 2 раз больше витамина B2, чем блины, В то время как торт «Пища ангела» содержит 0.491 мг витамина B2, блины содержит только 0.281 мг.
  • Блины имеет меньше натрия.

Cake, angelfood, commercially prepared и Pancakes, plain, prepared from recipe — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Торт «Пища ангела» vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МедьМедь +59.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +56.4%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.4%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Содержит больше СеленСелен +104.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~38µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Торт «Пища ангела» Блины DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.367g 4.447g 27%
Фосфор 324mg 159mg 24%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B2 0.491mg 0.281mg 16%
Железо 0.52mg 1.8mg 16%
Жиры 0.8g 9.7g 14%
Селен 7.3µg 14.9µg 14%
Натрий 749mg 439mg 13%
Углеводы 57.8g 28.3g 10%
Насыщенные жиры 0.121g 2.122g 9%
Кальций 140mg 219mg 8%
Витамин B1 0.102mg 0.201mg 8%
Витамин B12 0.06µg 0.22µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.071g 2.474g 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Марганец 0.085mg 0.2mg 5%
Витамин B3 0.883mg 1.567mg 4%
Цинк 0.07mg 0.56mg 4%
Витамин B5 0.198mg 0.405mg 4%
Медь 0.078mg 0.049mg 3%
Калорийность 258kcal 227kcal 2%
Белки 5.9g 6.4g 1%
Витамин B6 0.031mg 0.046mg 1%
Калий 93mg 132mg 1%
Витамин B9 35µg 38µg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 56.3g 28.3g N/A
Триптофан 0.075mg 0.08mg 0%
Треонин 0.248mg 0.237mg 0%
Изолейцин 0.312mg 0.297mg 0%
Лейцин 0.481mg 0.513mg 0%
Лизин 0.364mg 0.321mg 0%
Метионин 0.183mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.334mg 0.319mg 0%
Валин 0.354mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.131mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1112.5%
Содержит больше ВодаВода +59.3%
Содержит больше ДругоеДругое +17.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3384.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1111.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Торт «Пища ангела» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.